筋トレは嘘をつかない。ギター練習もまた然り
「筋トレは嘘をつかない」
誰かが言ったこの言葉を信じて、まずは“継続”を何よりも優先してボディメイクに挑戦しました。
その結果、腹筋はうっすら割れ、体脂肪率も（市販の体組成計の数値なので多少の誤差はありますが）12%台に。
ちなみに、以前は 15%以上 ありました。
やっぱり、筋トレは嘘をつきませんでした。
筋トレだけじゃない？
ただ、ここで思ったのです。
「これって、筋トレに限った話じゃないのでは？」
体を使うさまざまなことに、同じことが言えるかもしれません。
私にとっての「体を使うこと」
私の生活の中で体を使うこと――それは楽器演奏です。
メインはギター。
ただ、速いフレーズや難しいフレーズはやっぱりミスが多く、なかなかスムーズには弾けません。
これを克服するには、毎日の練習しかありません。
……が、これがなかなか続かないんですよね。
「継続は力なり」を体で知った
でも、ボディメイクに成功した今の私は、「毎日の積み重ねは必ず裏切らない」ということをすでに体験済みです。
だからこそ、今はギターも基礎練習を毎日コツコツ続けています。
最優先は「継続性」。
とりあえずは運指練習を、決めた時間だけ必ずやるようにしました。
その日にすぐ結果が出るものではありません。
これは筋トレも同じ。
でも、続ければ必ず成果につながります。
まとめ
筋トレもギター練習も、嘘をつきません。
大切なのは、継続。
さあ、今日も練習だ！
