ダイエットは、先進国における永遠のテーマだといわんばかりに、本屋にはダイエット関連の本が並び、関連サイトも数えきれないほどある。 自分自身もダイエットは何度か試みたが、いまのところ、ほとんど成功している。 そこで、ダイエットに関して持論を述…

最近は健康ブームらしく、書店に行くとダイエット系の本やトレーニング系の本が平積みされているのをよく見る。 当たり前だが、不健康よりも健康のほうが良いに決まっている。 ただし、だ。 健康だから幸せ、と言い切れるものだろうか。 例えば、最近肩身の…

炭水化物を抜いている。 きっかけはある本を読んでからだが、それをきっかけに抜いてみたら、体調は良くなるし、体重も良い感じに落ち着いたし、良いことずくめなので、引き続き抜いているところだ。 炭水化物を欲するのも一つの中毒のようなものなので、炭…