先月は2冊。 どちらもとても読み応えのある本でした。 特に三浦さんの本は、国際政治学者というより、一人の人間、一人の女性としての文章で、すべての男性が読むべき本だと思います。 11月の読書メーター読んだ本の数：2読んだページ数：424ナイス数：7孤独…

famo-seca.com 早速今日から体脂肪率を下げるための生活に切り替えています。 何はともあれ、食事制限。それから運動です。 昨日も書いたとおり、 どんな食事制限をしたらよいか どんな運動が効果的か といった知識は、正直いまさら学ぶものでもない、と考え…

それなりの年齢になって、体重がじわじわと増えてきた。 食事制限をしても、昔ほど減量できない。 そういう人は多いと思います。 私は、あきらかに中年と呼ばれる年齢ですが、先日もダイエットの末、目標体重に達しました。 というか、これまで失敗したこと…

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仕事とプライベートを、はっきりと分ける。 その方が良いと思いますか？ 私は、仕事とプライベートがまぜこぜになってます。 私にとっては、その方が都合が良いんです。 ◆ 今日は、車で1時間くらいのところにある公園に家族で遊びに来ています。 大型遊具も…

私は、KORGのKROME61を所有しています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById…