日々じゃーなる

日々の生活でおもったことをなんとなく、でも結構まじめに綴るブログです。 趣味は読書とビリヤード。仕事は音楽関係。

2024-08-28から1日間の記事一覧

継続ために必要なこと〜ダイエットなど

172cmで63kg。 決して肥満ではない、というよりも標準的で問題ない数値なのですが、これはあくまで身長と体重だけです。 体型に影響するのは、これに加えて体脂肪率があります。 体脂肪率を加えた指標であるFFMIという数値があります。 FFMI計算 - 高精度計…