栄養ドリンクを毎日飲む人、いますよね？
わたしはほとんど飲んだ事がありません。
別に体に悪そうとか思ってるわけではなく、飲む必要があるほど体が動かない事がないからです。
ただ、たまに飲む事があります。
それは、長距離運転で無茶苦茶眠たい時とか、寝不足なうえ体力を使わなければいけないようなとき。
普段ほとんど飲まないからなのか、たまに飲むとめちゃめちゃ効きます。
効きすぎて逆に怖いくらい。
ちなみに、栄養ドリンクも安いやつから高いやつまで色々ありますが、一番安いやつです。
人にもよると思いますが、栄養ドリンクを飲んでもあんまり効き目がない人は、常用で効き目が薄れてるのかもしれません。
多分それはあんまり身体に良くないのではないかな、と。
似たようなことで、プロテインがあります。
運動する人はいいんですが、ダイエット等でプロテインを常用している人は、プロテインが吸収されやすいように生成されているため、普通の食物からタンパク質を摂取しにくくなる、と聞いたことがあります。
本当かどうかは知りませんが、理屈は通っています。
できることならば、普段の食事でエネルギーもタンパク質もとって、栄養ドリンクやプロテインは致し方ない時だけ、にしたいものですね。
